Obesidade
Pesquisas mostram que índice de crianças e adolescentes com obesidade aumentou de 4% para 15% nos últimos 20 anos; Entre esses 15%, 10%correspondem às mulheres e somente 5% a homens.
Hoje em dia a obesidade ultrapassa o índice de desnutrição, o aumento nos índices pode ser explicado por fatores como maior acesso a comida e a mudança de hábitos de vida, como o fato de adolescentes ficarem mais tempo na frente do computador e da TV.
Mais o que é obesidade?
Esse é um dos maiores problemas a falta de informação, a maioria dos brasileiros acreditam que obesidade é somente estar acima do peso, mais não é só isso, pois a obesidade especificamente refere-se ao excesso de quantidade de gordura corporal. Algumas pessoas, como fisiculturistas e outros atletas com muitos músculos, podem estar com sobrepeso sem serem obesos.
Causas da obesidade:
Ø Fatores Genéticos - Associamos à obesidade a genética quando vários membros da família encontram-se obesos. No entanto, o fator genético está sempre associado a hábitos alimentares e estilo de vida.
Ø Sedentarismo - faz com que as pessoas não gastem as calorias ingeridas em uma refeição.
Ø Alimentação – uma dieta desiquilibrada nutricionalmente é um fator determinante.
Ø Patologia – Algumas doenças podem contribuir para a obesidade. Doenças na glândula tireoide e outras que envolvem principalmente os hormônios podem ser a causa.
Ø Fatores Psicológicos - O estado emocional do indivíduo pode influenciar na quantidade de comida ingerida, muitas pessoas tendem a comer quando estão com algum problema.
Como vimos às causas da obesidade podem ser diversas, para combater a obesidade é necessário de um modo geral adotar uma alimentação saudável e praticar atividades físicas. A manutenção do peso ideal também é importante, por isso recomenda-se uma reeducação alimentar ao invés de viver constantemente a fazer dietas.
Cuide da sua Saúde e seja FELIZ!!!
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